sabato 7 ottobre 2017

CECI E FARRO

INGREDIENTI:
una lattina di farro precotto
una lattina di ceci
mezzo bicchiere di vino bianco
mezzo bicchiere di acqua calda
un cucchiaio di concentrato di pomodoro
un pizzico di aglio in fiocchi
olio extravergine d'oliva
mezzo peperoncino tritato
sale q.b.
PREPARAZIONE:
versare un filo d'olio in un tegame, aggiungere l'aglio e peperoncino e soffriggere. Aggiungere il farro e i ceci  ben scolati, il vino bianco, il concentrato di pomodoro, il sale e l'acqua calda. Cuocere fino a far evaporare il liquido. Servire caldi.
Un contorno velocissimo e facilissimo da preparare ma molto saporito. Se avete tempo, naturalmente potete preparare ceci e farro anziché utilizzare i precotti.


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